Le vrai MOI est de retour : Réflexions estivales et méditations sur le Nouvel An islamique
Un retour en douceur, un peu de recalibrage, et mes recommandations estivales préférées pour l'âme
Je suis de retour de mon voyage, donc c'est le vrai MOI qui vous écrit ! J'espère que vous avez apprécié le MOI d'il y a deux semaines et sa façon d'écrire, et que vous avez aimé les posts pré-préparés. Celui-ci va être très décontracté car nous entrons dans le nouvel an islamique, et je veux faire une pause et réfléchir à ce que je vais faire à l'avenir avec la newsletter.
Pas mal de gens la lisent, ce qui est un peu accablant car imaginez si j'étais dans une pièce avec 80 personnes, ou 100 personnes, ou 1000 personnes - ce qui fait beaucoup ! On ne semble pas réaliser sur les réseaux sociaux que quand on a 1000 vues, 1000 personnes ont regardé votre vidéo. Votre vidéo a été regardée 1000 fois, ce qui est pas mal si on y pense. Donc c'est bien de recalibrer, de revisiter quel est le but de cette newsletter, pourquoi j'écris, ce que je vais vous écrire, comment je transmets ce message, et quand je transmets ce message. Pour toutes ces choses, c'est bien de prendre du recul et de réfléchir à ce que je vais faire à l'avenir.
Ce qui arrive cet été
Je réfléchis aussi à mon programme pour cet été. Il y a le magazine qui sort la semaine prochaine, incha'Allah, et j'ai vraiment hâte que vous voyiez ce sur quoi j'ai travaillé depuis un mois ou deux maintenant. C'était juste comme : « Oh mon Dieu, j'ai cette idée. Je pense que ce sera génial. Je faisais ça avant, je lisais ce genre de trucs quand j'étais gamine. OK, je vais en faire un. Comment je fais ça et quand je le fais et qui va m'aider ? » Et alhamdullilah, j'ai eu tellement de soutien de tant de personnes, et j'en suis très reconnaissante.
Voici la liste d’attente pour un sneakpeek: https://www.garden-of-words.com/summer-garden
Mes recommandations estivales pour vous
Qu'est-ce que j'ai fait d'amusant dernièrement ? Rien de fou, vraiment, mais j'allais parler de toutes les choses amusantes que je pense que vous devriez faire cet été.
1. Lisez, lisez, lisez !
Tout d'abord, lisez mon magazine ! Appréciez mon magazine, donnez-moi des retours sur ce que vous en pensez et comment vous l'avez aimé. Ensuite, lisez mon Substack - lisez les anciens posts. Oh mon Dieu, j’aime trop lire les posts moi-même ! Je pense qu'ils sont si amusants et légers. Évidemment il y a les posts plus lourds et les posts plus légers, et tous sont amusants à leur manière. Je les aime vraiment, vraiment, vraiment - mes posts préférés, mes trucs préférés de moi-même que j'aime lire, et je pense que vous devriez lire et partager parce que c'est amusant ! Il y aura des recommandations de livres dans le magazine, alors gardez un œil dessus.
2. Promenez-vous et contemplez
Cet été, vous devriez sortir et faire des promenades. Je crois au pouvoir de la marche, même si vous n'êtes pas sportif comme moi. Je ne parle jamais de sport dans ma newsletter parce que j’en fais pas, mais ce que je fais c'est marcher. Ça m'aide à maintenir mon poids, ça m'aide à maintenir mon cardio, ça m'aide à maintenir juste ma santé en général - ma santé mentale, ma santé physique, parfois même ma santé spirituelle.
Juste sortir et faire une promenade en réalisant qu'Allah sait quand la feuille tombe, Il sait quand une nouvelle feuille pousse, Il sait d'où l'écureuil va tirer sa nourriture, quel oiseau va manger quelle graine et comment ils vont interagir, quel bébé est en train de naître et comment les gens vont se rencontrer, qui va être l'amour de leur vie, et qui va mourir dans quelques secondes. Toutes ces choses ! Quand vous sortez et que vous contemplez ça, ça vous rend humble et vous ramène à un niveau où vous êtes reconnaissant d'avoir les yeux pour voir ça, le cerveau pour y penser, les jambes pour même sortir de votre propre maison. Vous avez la santé pour dire « Je vais sortir maintenant » sans avoir à vous préparer quatre heures à l'avance. Prenez une grande respiration et dites « Alhamdullilah. »
3. Artisanat d'été
La prochaine chose à faire cet été, c'est de l'artisanat ! Des activités comme faire des perles, n'importe quel projet que vous pouvez faire - bracelets, boucles d'oreilles, colliers, bracelets de cheville, faire de petites bagues, n'importe quel petit projet d'art et d'artisanat que vous pouvez faire. Des marque-pages pour les livres que vous voulez lire !
4. Voyagez (ou jouez au touriste dans votre propre ville)
Ensuite il y a les voyages - évidemment on va beaucoup en parler dans le magazine si vous décidez de le lire. Il y aura beaucoup de choses sur les voyages parce que l'été signifie voyage pour beaucoup d'entre nous. Mais aussi cette histoire de « staycation » où vous restez juste à la maison. Peut-être que vous pouvez regarder votre ville du point de vue d'un touriste ! Allez à la mairie locale ou à l'office de tourisme, prenez des brochures, et voyez ce qu'ils vous disent de visiter dans votre ville. C'est quelque chose de si amusant !
Dites « OK, cette semaine on va visiter cet endroit et cette semaine on va visiter cet endroit. » Allez dans toutes les mosquées où vous n'êtes jamais allé - allez à la mosquée où vous n'avez jamais été parce que ce n'est pas votre mosquée locale. Voyez ce qu'il y a là-bas, peut-être que vous allez vous faire un nouvel ami, peut-être que vous allez trouver une connexion différente que vous cherchiez, et la seule raison pour laquelle vous ne l'avez pas trouvée c'est juste parce que vous n'êtes pas sorti de votre zone de confort.
5. Préservez votre pudeur
Que cet été soit celui où vous vous aventurez juste un peu hors de votre zone de confort, mais « hors de votre zone de confort » ne signifie pas que vous devriez vous découvrir ! Ne prenez pas la chaleur comme une opportunité de vous découvrir. Préservez votre hijab, préservez votre pudeur, préservez votre haya. N'allez pas aux plages si vous savez qu'il va y avoir des gens nus là-bas. Allez-y tôt le matin ou le soir. Essayez de votre mieux de préserver votre pudeur, et la pudeur n'est pas seulement ce que vous portez, mais aussi ce que vous voyez et comment vous interagissez avec les choses que vous voyez. Préserver votre pudeur signifie aussi préserver ce que vous regardez. Je sais qu'il va y avoir beaucoup de contenu inspiré des plages d'été, et tout le monde est un peu nu. Soyez vigilant.
6. Renouvelez votre relation avec le Coran
Nous entrons dans le premier mois de l'année islamique, et c'est un mois sacré, donc nous devons faire attention à ne pas nous faire du tort, à ne pas faire du tort à notre Seigneur, et aussi être conscients que tout ce que vous faites est amplifié. Je veux que vous preniez ce mois comme un mois de renouveau avec votre relation avec le Coran. Renouvelez votre intention de préserver le Coran dans votre cœur, pour qu'il soit la lumière, la chose qui éclaire le chemin que vous marchez.
Voici mon défi pour vous - un défi qui ne va pas vous bénéficier seulement dans ce monde, mais dans l'autre : je vous défie de choisir une sourate et d'apprendre un verset chaque jour. La plus facile est Sourate Al-Mulk (Chapitre 67) parce qu'elle n'a que 30 versets, donc vous pouvez très facilement prendre une journée, et chaque soir avant de dormir vous récitez ce que vous avez appris. À la fin de ce mois, vous auriez appris le tout, et ensuite vous pouvez continuer à le réviser en le lisant chaque soir comme vous êtes censé le faire. Ça va vous protéger du châtiment de la tombe¹, et c'est quelque chose que je pense que tout le monde veut !
Si vous avez déjà appris cette sourate et que vous avez déjà ces très bonnes habitudes, alors je vous défie d'apprendre Sourate As-Sajdah (Chapitre 32) - c'est une des sourates que le Prophète ﷺ avait l'habitude de réciter chaque soir avant d'aller au lit². Si vous ne la connaissez pas encore, c'est une chance d'améliorer votre niveau en l'apprenant. Elle fait 30 versets et trois pages, donc c'est un plus grand défi si vous le voulez !
7. Apprenez quelque chose de nouveau
Ma dernière recommandation est : apprenez quelque chose de nouveau ! Apprenez à faire quelque chose de nouveau, que ce soit un plat ou une boisson ou un dessert ou un smoothie. J'ai récemment acheté des moules à smoothie pour faire des glaces à l'eau, et tout ce que je fais c'est faire un bon smoothie, le verser dans le moule, attendre quelques heures, et voilà - vous avez une glace à l'eau que vous avez faite vous-même de A à Z ! Donc vous savez ce qu'il y a dedans, c'est sain, c'est bon pour vous, c'est rafraîchissant, et c'est amusant.
J'espère que vous passerez le meilleur été rempli de dhikr, de souvenir, avec les gens que vous aimez, avec les choses que vous aimez, et avec des habitudes qui vous guideront pour le reste de votre vie.
Comme d’habitude, n’oublies pas de t’hydrater, de manger tes fruits et légumes, et toutes les bonnes choses qui te passent par la main.✨
Références :
Hadith : « Il y a une sourate dans le Coran qui ne fait que trente versets. Elle a intercédé pour un homme jusqu'à ce qu'il soit pardonné. C'est la sourate 'Béni soit Celui qui détient la royauté' [c'est-à-dire Sourate Al-Mulk]. » (Abu Dawood, At-Tirmidhi)
Hadith : « Le Prophète ﷺ n'avait jamais l'habitude de dormir avant d'avoir récité Sourate As-Sajdah et Sourate Al-Mulk. » (At-Tirmidhi)